Il progetto sport nel Villaggio degli Sposi si svilupperà in quattro macro aree contraddistinte dai 3 spazi strutturati come la palestra, i campi da calcio e campi da tennis, la quarta area dedicata a tutti gli eventi sportivi.
La prima, AREA “spazio palestra” ha una programmazione stabile con l’obiettivo di creare appuntamenti delle attività motorie accessibile a tutta la popolazione, con la finalità di dare l’opportunità di beneficiare di uno stile di vita sano. Questa area è stata suddivisa in tre ambiti come il benessere “fitness”, l’associazionismo “spazio gestito dalle società sportive”, e la salute “progetto salute” dedicato alle problematiche sanitarie e dell’invecchiamento.
La seconda area, è tutta l’attività relativa ai campi da calcio. Attualmente vede il proseguimento delle attività già esistenti da diversi anni e verranno sviluppati due progetti innovativi: la formazione per bambini con delle scuole calcio specializzate e la formazione per allenatori.
La terza area, è l’attività sui campi da tennis. Spazio gestito interamente dall’asd Yourbestrainer per la promozione e lo sviluppo del tennis in collaborazione con due maestri di tennis qualificati, intende promuovere la scuola tennis per bambini, ragazzi e adulti, la formazione a tennisti avanzati e lasciare lo spazio per l’affitto dei campi con funzione del tennis libero. Inoltre è in programma l’organizzazione di tornei di tennis ad hoc e permanenti.
La quarta area di sviluppo sarà quella degli “Eventi sportivi”, momenti per l’aggregazione e la cultura del movimento attraverso, incontri, convegni, tornei, proposte ed eventi con finalità formative e sociali.
Un allenamento di tipo funzionale che ha come obiettivo quello di utilizzare tutte le parti del corpo, l’intensità di lavoro è medio alta, con ridotti tempi di recupero.
L’allenamento prevede una fase iniziale di riscaldamento e una serie di lavori a circuito; si tratta di una forma di attività molto interessante per l’allenamento di piccoli gruppi.
Brucia e rassoda è l’attività perfetta per tutte le donne che vogliono tonificarsi a ritmo di musica! I tempi di recupero non esistono e l’attività aerobica si alterna alle esercitazioni muscolari!
Just move è rivolto ai ragazzi di età tra gli 8 e i 12 anni che vogliono divertirsi e aumentare le proprie capacità coordinative attraverso la musica e l’acrobatica.
La proposta posturale si pone l’obiettivo di fare in modo che l’utente possa riprodurre sistematicamente la corretta posizione nella quotidianità.
L’Aikido è un arte marziale giapponese praticata sia a mani nude sia con le armi bianche tradizionali del Budo giapponese principalmente “ Ken “ Jo”.
Lo yoga è un’antica disciplina che permette di accrescere la capacità di ascolto e di cura del proprio corpo.
spazio gestito dalla Orobica Ginnastica che vedrà portare un gruppo di ragazze del promozionale e un corso dedicato alle piccole come avviamento alla ginnastica ritmica.
Il taichi chuan è un’antica arte marziale cinese che ha quattrocento anni di storia. Ha movimenti lenti e armonici poiché ricerca lo studio dell’energia interna.
Questa disciplina ideata dai monaci taoiti è considerata un elisir di lunga vita poiché il praticante, prendendo coscienza del proprio corpo attraverso questi lenti movimenti è in grado mentalmente di percepire la propria energia.
Zumba è un’attività di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.
È un vero mix di attività fisica aerobica e di tonificazione total body condita da molto divertimento.
Progetto gestito dall’API (Associazione Parkinson Italiana) sezione di Bergamo, mirato alla gestione del movimento e il miglioramento dello stato di benessere del parkinsoniano.
Attività propedeutica al calcio rivolta ai bambini dai 3 ai 6 anni, condotta da istruttori qualificati dell’Associazione Bergamo Tornei.
Attività di ginnastica posturale che aiuta a migliorare i deficit muscolari della parte dorsale, oltre ad aiutare alleviare eventuali dolori della schiena. Si tratta di lavori individualizzati a seconda delle necessità.
Nuovi studi dimostrano che l’esercizio motorio continuo e intenso può spezzare e rallentare il circolo vizioso dato dal Parkinson. Yourbestrainer propone protocolli specifici
